عادات تؤذي جمالك ... وعادات تحافظ على جمالك

عادات تؤذي جمالك ... وعادات تحافظ على جمالك

الســـــلام عليكم ورحمــــــة اللـــــــة

اتمنى أن تستفيد منه كل فتاة تحب أن تحافظ على جمالها

أقلعي عزيزتى عن بعض العادات اليومية التي من شأنها أن وتعجل شيخوختك .

1 - لا تجلسي ويدك على خدك ، لأن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد .

2 - أجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصباً ، لأنك إذا جلست وعنقك غائر بين كتفيكِ تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .

3 - لا تمضغي طعامكِ على جانب واحد . لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لكِ التجاعيد أيضاً .

4 - لا تجعدي منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين .

5 - لا تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى البعيد ، فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .

6 - لا ترفعي حاجبيكِ إلى الأعلى في أثناء المحادثة أو لإعطاء إشارة ما .. لا تتجهمي

أو تقطبي جبينك في أثناء الغضب أو الحزن . قد يكون الأمر خارج عن إرادتكِ ،
فالحزن الذي في القلب لا بد أن يترك آثار على الوجه . وإن كنتِ تودين الاحتفاظ
بشبابك لأطول مدة ممكنة ، فعليكِ أن تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهكِ وابتسمي

دائما فإن الابتسامه في وجه اخيك صدقه، حاولي دائماً أن تكون عضلات وجهك مرتخية
وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن .

7 - لا تنظري إلى الشمس أو إلى مصدر نور قوي دون استعمال النظارة ،
لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة ما تحت العينين

8 - لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية لأنها تحدث أثناء النوم في وجهك علامات

وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح ، وتلاحظين أيضاً أن هذه العلامات
تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر بعد اسيقاضك وهذا ما يسبب لكِ التجاعيد أيضاً .

عادات يومية تحفظ جمالكِ :

مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على [url=http://www.3vip3.com/vb/showthread.php?t=89479]جمالك [/url].

1 - اشربي على الأقل 8 أكواب ماء كل يوم .

2 - أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .

3 - تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار .

4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً .

5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .

6 - مارسي التمارين الرياضية .

7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة

مع خالص تحياتى

عادات تؤذي جمالك ... وعادات تحافظ على جمالك Sbb89865

عادات تؤذي جمالك ... وعادات تحافظ على جمالك 8256016601428535152

نصآئـــح رآئعهـ ،، من إنســـآنهـ أرووع...]]
كلمآتك لهآ رونق مميز..}
وموآضيعك لهآ تعبيرآ خــآص ||..
أشكرك جزيل الشكر لمآ طرحتِ..
يعطيك ألف ألف ع‘ــآفيه..~
لآخلآ ولآعدم يآرب..
دمتِ بود وفي حفظ الرحمن ..}
أسعد الله قلبك وأنآر دربك..~
ودي مـ‘ع رحيق زهري...~
عادات تؤذي جمالك ... وعادات تحافظ على جمالك 8256016601428535152